愤怒管理

每个人都有可能在生活的不同时候有愤怒的情绪，这是非常常见的一种情绪反应。然而，有些人可能会觉得很难控制自己的愤怒情绪。以下的一些问题可以帮助你评估自己的愤怒管理状况，确定是否需要帮助。

1. 你会觉得自己常常有愤怒的情绪吗？
2. 你会觉得爆发怒气后又后悔吗？
3. 你觉得自己控制不了愤怒的情绪吗？
4. 你觉得自己在愤怒情绪后很难平复吗？
5. 你很容易有愤怒情绪吗？

如果以上问题您的很多回答都是“是”的话，你的愤怒管理的能力有提升的空间。增强愤怒管理的能力不但能够让你自己的生活更美好，而且能够给你周围的人带来好处并让他们可以看到你的良好改变和成长。

预约辅导，让我们的专业辅导员帮助你提升愤怒管理的能力。为爱点一盏灯。

辅导时间段